GLI CooL programma

• Meer bewegen en gezonder eten
• Door gekwalificeerde leefstijlcoaches
• Tweejarig programma
• Voor een structurele, gezonde leefstijl

GLI CooL programma: voor een gezonder leven

Wil je meer bewegen en gezonder gaan eten? Ben je ouder dan 18 jaar oud, heb je een BMI tussen de 25-30 en een verhoogd gezondheidsrisico? Kortom: wil je structureel een gezondere leefstijl volgen? Dan is Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI), genaamd CooL (Leefstijl op Coaching), een mooie mogelijkheid om daar mee te beginnen.
 
Een Gecombineerde Leefstijl Interventie GLI helpt volwassenen met overgewicht meer te bewegen en gezonder te eten. Mensen die hiervoor in aanmerking komen krijgen dit voor 100% vergoed vanuit de basisverzekering.
 
Een van de vier erkende leefstijlinterventies die door geaccrediteerde professionals wordt aangeboden is CooL. CooL kenmerkt zich ten opzichte van de andere interventies doordat er één aanspreekpunt/leefstijlcoach is.
 
Het CooL-programma is niet het zoveelste dieet. Het doet veel meer. Het programma duurt twee jaar. In die tijd ga je samen met jouw leefstijlcoach aan de slag om je lichaamsgewicht te verminderen.
Voor een structurele, gezonde leefstijl gaan we aan de slag met je persoonlijke doelstellingen te behalen.

Je gaat aan de slag met:

• Beweging
• Voeding
• Mindset
• Ontspanning
• Stress
• Slaap

De inhoud van het GLI CooL programma bij Leefstijlclub Beuningen is als volgt:

• Je werkt samen met jouw coach aan veranderingen van jouw leefstijl;
• Je kijkt samen met jouw coach naar wat er nu al goed gaat;
• Je stelt samen met jouw coach doelen op met bijpassende acties;
• Je gaat zelfstandig aan de slag met bewegen of sporten.

Wanneer kan ik meedoen aan CooL leefstijlprogramma?

• 18 jaar of ouder bent;
• Obesitas hebt (een BMI van meer dan 30);
• Overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op onder andere hart- en vaatziekten of diabetes.